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来源:环球网
2018-04-22
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6637572654266375726542主食,是我们餐餐都离不开的食物。然而,即使是我们最熟悉的食物之一,人们对它也存在诸多的误解。主食热量高,吃了容易发胖。这个观点已经深入人心,但事实并非如此。1克脂肪产生9千卡的热量,1克碳水化合物和1克蛋白质分别产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主,因此说主食热量高是没有道理的。其实很多主食不但热量不高,还可以提供饱腹感,反而有利于减肥,比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。然而,一些高热量的食物却往往被忽略,比如1个鸡翅膀的热量与3两米饭相当,喝下一瓶600毫升的啤酒相当于吃下了2两馒头。多吃粗粮比细粮好。这个观点也有弊端。吃主食的精髓在于粗细搭配,比如蒸米饭时加些小米、红豆,煮白米粥加一把燕麦。在马塍路的文三路农贸市场,几家卖蔬菜的摊位上,晶莹剔透的小樱桃被摆在了最显眼的位置。“女儿怀孕了,听说小樱桃很适合孕妇吃,就买点给女儿尝尝。”正在买樱桃的王女士笑着说。摊主马林英告诉记者:“都是当天早上在余杭瓶窑当地的农民家里摘的,还带着露水呢,可新鲜了。”因为小樱桃刚上市,量还比较少,所以价格也不低,卖35元一斤。而在屏风街农贸市场,记者看到也有零星几家摊主在出售小樱桃,主要是来自绍兴诸暨的,价格大概为30元每斤。记者注意到,虽然农贸市场已有少数摊主在出售小樱桃,但水果店和水果批发市场却鲜有小樱桃的身影。“水果店老板一般都不喜欢卖小樱桃,一来因为肉质娇嫩,不耐运输和储存,二来有的人嫌小樱桃的果肉没有大樱桃的厚实。

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青海新闻网讯近日,在西宁市湟中县田家寨镇阴坡村“两讲三促”宣讲会上,省水利厅水土保持局派驻到村里的第一书记河生泉围绕中央和省委1号文件精神,就生产发展、精准扶贫、乡村振兴等方面的政策进行了宣讲,并就今年村里的发展思路和大家进行了商讨。“建个集中养殖场,既可以减少发展牛羊育肥产业对河道带来的环境污染问题,让村子变得更美,更干净,又可以通过养殖大户带动小户增加收入”。河书记的思路受到了大家的认可。显然对于村里的发展,每个人都很上心,也充满了期盼。毕竟村里刚脱贫,未来不但要巩固脱贫成果,还要有更长远的路要走。阴坡村属于脑山地区,全村耕地均为坡耕地,基本上靠天吃饭。村里牛羊育肥有发展基础,河生泉同村两委商量后提出成立集体养殖场,这样既会释放村里的劳动力,又能增加村民收入。

那就是孕妈心情一定要好!每个爸爸妈妈都希望自己的孩子可以聪明一点,所以把宝宝智力开发提前到了胎儿时代。科学合理地对胎儿进行胎教,是有助于胎儿智力和人格的发育。在怀孕期间,准妈妈的情绪对胎儿影响非常大。因为孕妈妈的情绪会通过神经系统的调节影响内分泌系统,产生相关激素,使血压升高,这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育。因此,怀孕期间保持一个良好的心情是胎教的关键。孕妈也没有必要为了胎教而去胎教,买很多书,很多音乐,询问别人的意见,其实,很多影响都是潜移默化的,孕妈有一个良好健康的情绪,好好吃饭生活与家人好好相处,使用一些真正有效的胎教法,就足矣啦。关于胎教,我们也提出几点建议,希望可以更好地帮助准爸妈更好胎教:1.孕期尽量生活在一个轻松、愉快的环境里,使孕妈情绪乐观、豁达、稳定。

孟广美在影视上塑造了许多脍炙人口的角色,但是她的感情生活却颇为曲折,早些时候,孟广美刚出道是就和相差9岁的黄仲昆交往,当初两人公布恋情的时候,并不被外界支持和看好,而恰好当时孟广美想要进军好莱坞,于是这段恋情持续不到1年就结束了。66375726542

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